「手洗い、うがい、マスクはバッチリ。でも、なぜか毎年体調を崩しがち…」
そんな方は、一度「お口の中」を見直してみませんか？
近年、インフルエンザなどの流行期において、お口の清潔さを保つ「口腔ケア」の重要性が注目されています。
実は、お口が汚れていると、ウイルスが体内に侵入しやすくなる「落とし穴」があるのです。
今回は、インフルエンザ対策と歯磨きの意外な関係について、分かりやすく解説します。
なぜ「お口の汚れ」がインフルエンザに関係するの？
インフルエンザウイルスは、喉などの粘膜に付着して体内に侵入します。
しかし、ウイルスが自力で侵入するのは意外と大変な作業です。
ここで「悪役の手助け」をしてしまうのが、お口の中に潜む「歯周病菌」などの細菌です。
ウイルスを助ける「酵素」の正体
お口の中の細菌が増えると、「プロテアーゼ」や「ノイラミニダーゼ」といった酵素を放出します。
これらの酵素には、ウイルスの表面を変化させ、喉の粘膜に入り込みやすくしてしまう性質があります。
つまり、お口が汚れている＝ウイルスに「どうぞ入ってください」と扉を開けてしまっている状態と言えるのです。
「うがい」だけでは不十分な理由
「しっかりうがいをしているから大丈夫」と思われがちですが、これだけでは不完全です。
酵素を出す細菌たちは、「プラーク（歯垢）」というベタベタした膜の中に潜んでいます。
このプラークは強力な粘り気があるため、うがい（水流）だけでは剥がれ落ちません。
物理的なブラッシング、つまり「正しい歯磨き」で細菌の住処（プラーク）を取り除くことが、ウイルスの侵入をサポートする酵素を減らすための、最も効果的な方法なのです。
インフルエンザ流行期に意識したい3つの口腔ケア習慣
今日からすぐに始められる、感染症対策としての口腔ケアのポイントをまとめました。
- 「起床後」と「就寝前」の丁寧なブラッシング
寝ている間はお口の細菌が最も増える時間帯です。
起きてすぐの歯磨きで、増えた細菌を外へ追い出しましょう。 - 舌の清掃（舌ケア）
インフルエンザウイルスが吸着しやすい喉に近い「舌」も、細菌の温床です。
舌ブラシや柔らかいブラシで、優しく汚れを落としましょう。 - 口腔ケア用品の質にこだわる
お口を清潔に保つ力が高いアイテムを選ぶことも大切です。
『ケアポリス』でお口の防御力をサポート
私たちがご提案する歯科専売の『ケアポリス』は、インフルエンザ流行期の健康管理にも非常に心強いパートナーです。
- 高濃度プロポリスの力：
蜜蜂が巣を守るために作り出す天然の防御成分。お口を健やかに保ちます。 - 清浄作用：
低刺激でじっくり磨けるため、ウイルスの手助けをする細菌の住処（プラーク）を効率よく除去します。
毎日の習慣に「質の高い口腔ケア」をプラスすることで、ウイルスに負けない体づくりをサポートしましょう。
【まとめ】
インフルエンザ対策は、外からの侵入を防ぐだけでなく、お口の中を整えて「侵入しにくい環境」を作ることが肝心です。
「毎日の歯磨きが、家族の健康を守る第一歩になる。」 今年の冬は、手洗い・うがいに加えて、丁寧な口腔ケアを新習慣にしてみませんか？
【プレミアさくらからのアドバイス】
口腔ケアは、インフルエンザそのものを治療するものではありません。しかし、お口の衛生状態を整えることは、全身の健康を維持するための「土台」となります。気になる症状がある場合は、まずは歯科医院でプロのクリーニング（歯石除去など）を受け、細菌の数をリセットしてもらうことも非常に効果的です。
ケアポリスのような医薬部外品を取り入れることで、日々の口腔ケアをしっかり続けやすくなります。
詳しくは公式ページをご覧ください。
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